静力性运动和动力性运动

最佳答案回答时间：2019年8月7日 - 4个回答 - 25节省训练时间,肌肉围度增加不大。一般的肌肉训练法都属于动力性练习,即在锻炼时,肌肉收缩与伸展...zhidao.baidu.com

2014年4月3日 - 静力性运动是指肌肉持续保持收缩或伸张状态的运动,而动力性运动则是指肌肉反复收缩伸张的动作。 这两种运动形式可以根据肌肉收缩的形式来划分力量类型...

2019年6月21日 - 动力性与静力性练习各有优缺点,因为肌肉工作的方式不同,产生的力学效应和运动效果也不同。因此深刻的认识动力性与静力性练习。 两种不同的肌肉收缩方...