老年形体舞的基本动作

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2025年4月29日 - 一、站立姿势 老年形体舞中基本的站立姿势很重要,要保持挺胸抬头,使身体舒展,这有助... 这样的站立姿势是许多动作的基础,在舞蹈过程中也能随时回到这...